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Crianças e Adolescentes podem beber café e energéticos?



Não existe um consenso médico a respeito da segurança da ingestão diária de cafeína pelas crianças.

Não temos estudos científicos que nos permitam afirmar quais quantidades de cafeína são seguras para as crianças.

Existem casos de necessidade de atendimentos em unidades de emergência causadas devido a intoxicação por excesso de cafeína, e alguns desses atendimentos são de crianças e adolescentes. Importante enfatizar que pacientes com algumas doenças como cardiopatias, convulsões e enxaqueca estão mais suscetíveis a efeitos colaterais da cafeína.

Não sabemos exatamente a atuação da cafeína no desenvolvimento e funcionamento das crianças, mas sabemos que o excesso de cafeína pode interferir nos seguintes aspectos

  • Alteração de padrão de sono

  • Aumento da ansiedade e alterações de humor

  • Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial

  • Refluxo gastroesofágico

  • Necessidade de aumento da quantidade da substância para atingir efeitos desejados

  • Aumento de síndrome do pânico, raiva, violência, e uso de abuso de outras substâncias como nicotina

  • Dificuldade de limitação do uso de álcool quando consumido em conjunto


Algumas associações como Academia Americana de Pediatria ( AAP) contra-indicam quaisquer quantidades de cafeína por dia.

Entretanto sabemos que algumas famílias e culturas tem o hábito de consumir café, e nesses casos é importante termos alguns parâmetros de quantidades para a orientação adequada das famílias.

Segundo a Academia Canadense de Pediatria (CPS), recomenda-se as seguintes quantidades por idade:

• 4–6 anos: 45 mg de cafeína /dia

• 7–9 anos: 62.5 mgde cafeína /dia

• 10–12 anos: 85 mg de cafeína /dia



Um outro parâmetro que pode ser utilizado é de 2,5mg/kg/dia de cafeína.

A título de exemplo, uma xícara de café de 240ml tem de 95 a 200mg de cafeína.

É importante reforçar que os menores de 2 anos não devem receber bebidas com cafeína.


Já as bebidas energéticas e estimulantes contém cafeína e outros aditivos que esses sim, de forma consensual por todos os especialistas não devem ser permitidos para crianças e adolescentes.


Caso sua criança ou adolescente estiver sentindo necessidade de uso de bebidas estimulantes, orientamos procurar o pediatra para orientação e avaliação do porque isso está ocorrendo. Podem estar associadas distúrbios do sono, insônia, ansiedade, fadiga, estresse entre outros…


E na sua família? Sua criança bebe ou já experimentou café?

Comente suas dúvidas e compartilhe esse texto com amigos e familiares .

Abraços,

Equipe Clinica Infantil Duocare



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